الرئيسيةبوآبة شغب آلطفواليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  حركـآت ريـآضيـة لإزآلـة البطـن -.-

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
» حٍگآيَہ غرٍۆرٍ
..|مٌديرةه المنتَدَى|...
..|مٌديرةه المنتَدَى|...
avatar

مشآغبةة من≈ : سلطنة عمان

مساهماتے≈ : 45

نقإآطے≈ : 107

سمعتے≈ : 1

عمرــے≈ : 19

عمليــے/ ترفيهيے≈ : الرسمـ../آلتصميمـ..

مُساهمةموضوع: حركـآت ريـآضيـة لإزآلـة البطـن -.-   الإثنين يونيو 23, 2014 8:05 pm

آلسسلام عليكم و رححمة الله و بركاتهه
كيفكم يّ سسككررآت ؟!! .. إن شآء آلله تمآإم


آليووم ججبت لككم ححركآإت ريآضيية مصصوررة
 تسسآإعد على إزآلةة البطن لكن بآلمواضبةة عليهآ،،


و للمعلوميةة يجب أدآء كل تمرين 8 مررآأت
و يفضل آلمشي لمدة ربع سآإعةة قبل أدآء آلتمآرين ..


.


.











 :177:   :215: 


 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shagab.0wn0.com
 
حركـآت ريـآضيـة لإزآلـة البطـن -.-
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمع شغب آلطفولة :: زآإويةة أنثى ~ :: ♣ سوآإلف بنآأت-
انتقل الى: